Olika typer av inkontinens
I grunden kan man säga att det finns fyra olika typer av inkontinens; ansträngnings-, trängnings-, överflödes-/överrinningsinkontinens och/eller fekal inkontinens. Här nedan följer en översikt på de mest typiska symptomen för var och en av dem.
1. Ansträngningsinkontinens vanligast
Det finns olika typer av inkontinens, men hos kvinnor är ansträngningsinkontinens den vanligaste. Det innebär att det kan läcka lite urin när man till exempel skrattar, hostar, motionerar eller anstränger sig på något annat sätt. Ofta kommer det små skvättar urin utan att man känner sig kissnödig. På natten brukar man inte ha något problem. Orsaken till ansträngningsinkontinens är ofta försvagade eller uttänjda muskler i bäckenbotten till följd av graviditet och förlossning eller ålder.
2. Trängningsinkontinens
En annan typ av inkontinens som är något mindre vanlig är trängningsinkontinens. Då blir man plötsligt väldigt kissnödig och kan ha svårt att hinna till toaletten i tid. Ofta kommer det mycket urin och man kan behöva gå på toaletten 10-15 gånger om dagen, mot normalt 5-6 gånger. Vid trängningsinkontinens är det vanligt att man även kissar på sig under natten. Orsaken kan ibland vara en vanlig urinvägsinfektion, andra gånger kan det röra sig om en neurologisk sjukdom.
Många gånger kan det dock vara svårt att hitta en sjukdom som är orsak till trängningsinkontinens. Man kan också ha blandinkontinens, vilket som namnet antyder, är en blandning av ansträngnings- och trängningsinkontinens.
3. Överflödes- /Överrinningsinkontinens
Vanliga symtom är att urinstrålen blir svagare, behov av att krysta för att tömma blåsan helt eller att det känns som att blåsan inte blir helt tömd. Det kan också bli avbrott en eller flera gånger vid urinering. Behov av frekventare urinering, bråttom till toaletten och/eller behov av att gå upp flera gånger på natten kan uppstå. Ibland hinner urin läcka ut innan toalettbesök. Vid svåra besvär kan totalstopp uppstå, vilket gör urinering omöjlig.
4. Fekal inkontinens
Bristande kontroll över avföring, vilket leder till ofrivillig förlust av tarminnehåll. Förstoppning, diarré och ofrivilliga tarmrörelser är symtom på fekal inkontinens. Symptomen kan ske separat eller samtidigt. Olika typer av inkontinens kan leda till olika grader av läckage, därför är det mycket viktigt att man använder rätt skydd som är anpassat till individens behov.
Vad finns det för hjälpmedel?
Vid inkontinens behöver man ett skydd som suger upp urinen. Om du bara känner av problemen vid enstaka tillfällen, till exempel när du motionerar kan du prova med Abri-San Light ultratunn binda vid små urinläckage eller Abri-San Premium Air Plus 1. De är båda tunna och absorberar mycket. Du hittar dem under fliken Abri-San. Om du däremot behöver skydd dagligen bör du vända dig till sjukvården för vidare utredning av din inkontinens. Det finns även engångs- och flergångsskydd om man har urinläckage på natten för att skydda madrassen som är speciellt anpassade för att suga upp urin, engångsunderlägg eller tvättbara underlägg.
Träna bäckenbottenmusklerna
Bara genom att börja träna bäckenbottenmusklerna blir 60-70% av alla kvinnor med inkontinens bättre, eller helt bra. Om man följer sitt träningsprogram kan man ofta märka skillnad redan inom några veckor. Vänd dig till en uroterapeut, läkare, distriktssköterska eller sjukgymnast för att få hjälp. Vid ansträngningsinkontinens gäller det att träna upp bäckenbottenmusklerna och knipfunktionen. För att hitta musklerna och lära dig att knipa rätt behöver du professionell hjälp.
Mediciner är lämpligt i vissa fall. Vid trängningsinkontinens försöker man lära blåsan att behålla mer och man ska försöka att kissa så sällan som möjligt. För att stärka slemhinnan och stödjevävnaderna kan man efter klimakteriet lokalbehandla med receptfria östrogenpreparat. Det finns också mediciner som gör kroppen mindre känslig för blåsans signaler. Kvinnor bör kontakta sjukvården vid ansträngningsinkontinens med svåra eller täta besvär samt vid trängningsinkontinens.
