Munvård

Att själv försöka sköta sin dagliga munvårdsrutin är viktigt. En god munhygien innefattar att regelbundet avlägsna den plackbildning som naturligt bildas i munnen. Placket består av bakteriebeläggningar och är en avskrapbar pålagring i tandköttskanten. Tänderna ska borstas under 2 min och cirka 2 cm tandkräm brukar vara lagom att applicera på tandborsten. Komplettera gärna med tandtråd och mellanrumsborstar för ett extra rent resultat.

Skumgummitork är mycket användbara för att både rengöra och fukta sköra slemhinnor, och används ibland när det är svårt för någon att använda en vanlig tandborste.